Sunglasses and UV: choosing a pair that protects
A darker lens doesn't mean more protection, and an expensive pair isn't always better. What to look for in sunglasses, according to eye care and public health bodies.
Guias de A a Z
Termos, sintomas e exercícios para os olhos explicados em palavras simples. Informação geral, não conselho: quem deve responder sobre seus olhos é seu oftalmologista.
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- Temporizador de pausas da telaUm temporizador 20-20-20 que lembra você de desviar o olhar da tela, com uma contagem regressiva de pausa de 20 segundos.Grátis
- Diário de fotos dos olhosTire as fotos dos olhos sempre do mesmo jeito e mantenha-as datadas, para seu oftalmologista.Grátis
- Diário de acompanhamento dos olhosAcompanhe como seus olhos se sentem dia após dia: sintomas, tempo de tela, sono e colírios, em segundos.Grátis
- Shade HuntEncontre o bloco com uma cor ligeiramente diferente.60 segundos
- Dot ChaseSiga o ponto e pegue-o quando ele mudar.2 minutos
- Edge SpotOlhos no centro, pegue o que aparece nas bordas.Cerca de 2 minutos
A
- Acomodação
- A capacidade do olho de mudar o foco entre longe e perto.
- Acuidade visual
- O quanto você vê os detalhes com nitidez, normalmente medida com uma tabela de letras.
- Ambliopia
- Visão reduzida em um olho que se desenvolve na infância, muitas vezes chamada de olho preguiçoso.
- Astigmatismo
- Uma curvatura irregular da córnea ou do cristalino que pode embaçar a visão a qualquer distância.
C
- Catarata
- Uma opacidade do cristalino natural do olho, mais comum com a idade.
- Colírios
- Gotas para os olhos, de lágrimas artificiais a medicamentos prescritos.
- Conjuntivite
- Inflamação da fina camada que cobre a parte branca do olho.
- Convergência
- Os dois olhos se voltando juntos para dentro para olhar algo de perto.
- Cordão de Brock
- Um fio com contas que alguns profissionais da visão prescrevem para praticar a convergência. Ler o guia →
D
- Diplopia
- O termo médico para visão dupla. Veja Visão dupla
- Dor de cabeça
- Dor na cabeça, às vezes notada junto com a fadiga ocular.
E
- Estrabismo
- Quando os olhos não olham na mesma direção.
- Exercícios para os olhos
- Movimentos ou tarefas para os olhos, e o que a pesquisa mostra e não mostra sobre eles. Ler o guia →
- Exercício do lápis
- Um exercício de foco de perto em que um lápis é aproximado devagar do nariz. Ler o guia →
F
- Fadiga ocular
- Olhos cansados, doloridos ou desconfortáveis depois de muito trabalho de perto, também chamada de fadiga ocular digital.
- Filme lacrimal
- A fina camada de lágrimas que cobre e protege a parte da frente do olho.
- Fotofobia
- O termo médico para sensibilidade à luz. Veja Sensibilidade à luz
- Frequência de piscadas
- Quantas vezes você pisca. Diante de uma tela, a tendência é piscar menos.
G
- Glaucoma
- Um grupo de doenças que danificam o nervo óptico, muitas vezes sem sintomas no início, por isso os exames são importantes.
H
- Hipermetropia
- As coisas de perto ficam menos nítidas do que as de longe.
I
- Insuficiência de convergência
- Quando os olhos têm dificuldade de se voltar para dentro juntos para o trabalho de perto, o que pode tornar a leitura cansativa. Ler o guia →
M
- Miopia
- As coisas de longe ficam menos nítidas do que as de perto.
- Mitos sobre exercícios para os olhos
- Afirmações comuns sobre exercícios para os olhos e o que dizem as evidências. Ler o guia →
- Moscas volantes
- Pequenos pontos ou fios que flutuam na visão. Uma chuva repentina de novas moscas volantes ou flashes de luz precisa de atendimento urgente.
O
- Oftalmologista
- Médico especializado nos olhos e em cirurgia ocular.
- Olhos cansados
- Olhos que parecem pesados, doloridos ou exaustos, muitas vezes no fim do dia.
- Olhos secos
- Olhos que ardem, pinicam ou dão sensação de areia, muitas vezes pior diante de uma tela ou com ar seco.
- Olho vermelho
- Vermelhidão na parte branca do olho. Um olho vermelho com dor ou mudança na visão precisa de atendimento urgente.
- Optometrista
- Profissional da visão que examina os olhos, mede a visão e prescreve óculos ou lentes de contato.
- Ortoptista
- Profissional da visão que avalia os movimentos dos olhos e como eles trabalham juntos.
P
- Pálpebra caída
- Uma pálpebra superior mais baixa que o normal, também chamada de ptose.
- Presbiopia
- A perda gradual do foco de perto com a idade, normalmente notada depois dos 40 anos.
- Ptose
- O termo médico para pálpebra caída. Veja Pálpebra caída
R
- Registro de exercícios
- Um registro simples dos exercícios que seu profissional da visão prescreveu. Ler o guia →
- Regra 20-20-20
- Um hábito de pausa: a cada 20 minutos, olhe para algo a cerca de 6 metros de distância por 20 segundos. Ler o guia →
S
- Sensibilidade ao contraste
- O quanto você consegue distinguir um objeto de um fundo de tom parecido.
- Sensibilidade à luz
- Incômodo com luz forte, também chamado de fotofobia.
- Sono
- Quanto e como você dormiu, algo que muitas pessoas anotam ao lado de como os olhos se sentem.
T
- Tempo de tela
- As horas passadas olhando para o celular, o computador e outras telas.
- Tremor na pálpebra
- Um pequeno tremor repetido da pálpebra, também chamado de mioquimia.
V
- Visão dupla
- Ver duas imagens de um único objeto, lado a lado ou uma sobre a outra. Uma visão dupla nova precisa de atendimento urgente.
- Visão embaçada
- Quando as coisas parecem fora de foco, de perto, de longe ou ambos.