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Diário de acompanhamento dos olhos: registre como seus olhos se sentem, dia após dia
Sintomas que vêm e vão são difíceis de descrever em uma consulta. Alguns toques por dia criam um registro datado que seu oftalmologista pode realmente usar.
O que acompanhar
Como seus olhos se sentemCansados, secos, com areia, embaçados, uma dor de cabeça: um toque para cada, em uma escala simples.
Tempo de tela e pausasQuanto tempo você ficou nas telas e se as pausas aconteceram.
Sono e hora do diaQuando os sintomas aparecem e como você dormiu na noite anterior.
Colírios, óculos e tratamentosO que seu oftalmologista sugeriu e quando você usou.
Fotos dos olhos opcionaisTiradas sempre do mesmo jeito, ao lado das anotações daquele dia.
Perguntas para a sua consultaAnote quando pensar nelas, não na sala de espera.
Por que um diário ajuda
Os sintomas nos olhos costumam ir e vir: piores à noite, depois de um longo dia de telas ou depois de uma noite curta. Quando você vai ao oftalmologista, os detalhes já se apagaram. Um registro datado mostra o padrão em vez de depender da memória, e ajuda você a fazer perguntas melhores.
Um diário registra o que você notou. Ele não explica a causa e não pode dizer se algo está melhorando ou piorando. Isso cabe ao seu oftalmologista.
Uma rotina simples
- Uma vez por dia, mais ou menos no mesmo horário, toque em como seus olhos se sentem.
- Adicione o contexto: tempo de tela, sono, colírios, qualquer coisa fora do comum.
- Antes de uma consulta, crie um Doctor Brief do período desde a sua última consulta.
Não sabe o que anotar sobre um sintoma específico? Veja Sintomas nos olhos: o que anotar e quando procurar ajuda.
Perguntas
Isto é um dispositivo ou software de rastreamento ocular?
Não. Aqui, acompanhar significa manter um diário: você anota como seus olhos se sentem e o que aconteceu naquele dia. O Ocufuse não segue nem mede os movimentos dos seus olhos.
Quanto tempo leva?
Cerca de 20 segundos por dia. Toque em como seus olhos se sentem, adicione o que chamar a atenção e pronto.
Posso compartilhar com meu oftalmologista?
Sim. Escolha um período e o Doctor Brief coloca suas anotações e fotos em uma página organizada que você pode imprimir, salvar em PDF ou baixar como planilha. Nada é compartilhado a menos que você compartilhe.