Guide dalla A alla Z

Termini, sintomi ed esercizi per gli occhi spiegati in parole semplici. Informazioni generali, non consigli: per i tuoi occhi chiedi al tuo oculista.

42 termini

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Fai una breve pausa dallo schermo o inizia un diario più chiaro mentre leggi. Gratis, direttamente nel browser.

Timer per le pause dallo schermoUn timer 20-20-20 che ti ricorda di distogliere lo sguardo dallo schermo, con un conto alla rovescia di 20 secondi.Gratis
Diario delle foto degli occhiScatta le foto degli occhi sempre allo stesso modo e tienile datate, per il tuo oculista.Gratis
Diario degli occhiAnnota come senti gli occhi giorno per giorno: sintomi, tempo allo schermo, sonno e colliri, in pochi secondi.Gratis
Shade HuntTrova la tessera di un colore leggermente diverso.60 secondi
Dot ChaseSegui il punto e prendilo quando cambia.2 minuti
Edge SpotOcchi al centro, cattura ciò che compare ai bordi.Circa 2 minuti

Accomodazione: La capacità dell'occhio di cambiare messa a fuoco tra lontano e vicino.
Acuità visiva: Quanto nitidamente vedi i dettagli, di solito misurata con una tabella di lettere.
Affaticamento visivo: Occhi stanchi, doloranti o a disagio dopo tanto lavoro da vicino, detto anche affaticamento visivo digitale.
Ambliopia: Vista ridotta in un occhio che si sviluppa durante l'infanzia, spesso chiamata occhio pigro.
Astigmatismo: Una curvatura irregolare della cornea o del cristallino che può sfocare la vista a qualsiasi distanza.

Cataratta: Un'opacità del cristallino naturale dell'occhio, più comune con l'età.
Colliri: Gocce per gli occhi, dalle lacrime artificiali ai farmaci prescritti.
Congiuntivite: Infiammazione del sottile strato che copre la parte bianca dell'occhio.
Convergenza: I due occhi che si girano insieme verso l'interno per guardare qualcosa di vicino.
Cordino di Brock: Un cordino con perline che alcuni professionisti della vista prescrivono per esercitare la convergenza. Leggi la guida →

Esercizi per gli occhi: Movimenti o compiti per gli occhi, e cosa la ricerca mostra e non mostra su di essi. Leggi la guida →

Film lacrimale: Il sottile strato di lacrime che copre e protegge la parte anteriore dell'occhio.
Flessioni con la matita: Un esercizio di messa a fuoco da vicino in cui una matita viene avvicinata lentamente al naso. Leggi la guida →
Fotofobia: Il termine medico per la sensibilità alla luce. Vedi Sensibilità alla luce
Frequenza di ammiccamento: Quante volte sbatti le palpebre. Davanti a uno schermo si tende a sbatterle di meno.

Glaucoma: Un gruppo di malattie che danneggiano il nervo ottico, spesso senza sintomi iniziali, per questo contano i controlli.

Insufficienza di convergenza: Quando gli occhi fanno fatica a girarsi insieme verso l'interno per guardare da vicino, e leggere può stancare. Leggi la guida →
Ipermetropia: Le cose vicine si vedono meno nitide di quelle lontane.

Mal di testa: Dolore alla testa, che a volte si nota insieme all'affaticamento visivo.
Miopia: Le cose lontane si vedono meno nitide di quelle vicine.
Miti sugli esercizi per gli occhi: Affermazioni comuni sugli esercizi per gli occhi e cosa dicono le prove. Leggi la guida →
Mosche volanti: Piccoli puntini o filamenti che fluttuano nella vista. Una pioggia improvvisa di nuove mosche volanti o lampi di luce richiede cure urgenti.

Occhio rosso: Arrossamento della parte bianca dell'occhio. Un occhio rosso con dolore o vista cambiata richiede cure urgenti.
Occhi secchi: Occhi che bruciano, pizzicano o sembrano avere sabbia, spesso peggio davanti a uno schermo o con aria secca.
Occhi stanchi: Occhi che sembrano pesanti, doloranti o sfiniti, spesso a fine giornata.
Oftalmologo: Medico specializzato negli occhi e nella chirurgia oculare.
Optometrista: Professionista della vista che esamina gli occhi, misura la vista e prescrive occhiali o lenti a contatto.
Ortottista: Professionista della vista che valuta i movimenti degli occhi e come lavorano insieme.

Palpebra cadente: Una palpebra superiore più bassa del solito, chiamata anche ptosi.
Presbiopia: La graduale perdita della messa a fuoco da vicino con l'età, di solito notata dopo i 40 anni.
Ptosi: Il termine medico per la palpebra cadente. Vedi Palpebra cadente

Registro degli esercizi: Un registro semplice degli esercizi che ti ha prescritto il tuo professionista della vista. Leggi la guida →
Regola 20-20-20: Un'abitudine per le pause: ogni 20 minuti, guarda a circa 6 metri di distanza per 20 secondi. Leggi la guida →

Sensibilità alla luce: Fastidio con la luce intensa, chiamato anche fotofobia.
Sensibilità al contrasto: Quanto bene distingui un oggetto da uno sfondo di tonalità simile.
Sonno: Quanto e come hai dormito, che molte persone annotano accanto a come si sentono gli occhi.
Strabismo: Quando gli occhi non guardano nella stessa direzione.

Tempo davanti allo schermo: Le ore passate a guardare telefono, computer e altri schermi.
Tic all'occhio: Un piccolo tremolio ripetuto della palpebra, chiamato anche miochimia.

Visione doppia: Vedere due immagini di un solo oggetto, affiancate o una sopra l'altra. Una visione doppia nuova richiede cure urgenti.
Vista offuscata: Quando le cose sembrano sfocate, da vicino, da lontano o entrambi.